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「体测」向前跑，迎着雾霾还狂飙
向前跑 迎着冷眼和嘲笑
生命的广阔不历经磨难怎能感到
命运它无法让我们跪地求饶
就算鲜血洒满了怀抱
体测Word心
向前跑 迎着雾霾还狂飙
体测的意义不历经磨难怎能感到
八百它无法让我们跪地求饶
就算汗水洒满了跑道
800米，1000米体育考试想对你说
本周，大二老腊肉已经基本完成跑步测验，跑完后：
我是谁！？
我在哪里！？
我在干什么！？
为什么头上一圈都是小星星！？
鬼知道我经历了什么，
蓝瘦香菇，
四肢瘫软，
生无可恋……
不行，
腿软，头痛，
我要倒下了，
要漂亮姐姐亲亲才能起来~
(≧▽≦)/
下周，大一小鲜肉们即将迎来大学第一次跑步测验：
颤抖吧！wuli学弟学妹！
释放你的洪荒之力吧，
焚寂煞气，巴拉拉能量！
国家体育学生健康标准及格线：大学男生：大一大二，1000米，4分32秒及格；大三大四4分30秒及格大学女生：大一大二，800米，4分34秒及格；大三大四4分32秒及格
我财及格线：男子1000米，女子800米，均是3分15秒满分，3分50秒及格，比全国水平少“42秒”（此处请允许我加粗变色强调！！）左右！Σ( ° △ °|||)︴ 勇敢的中财人，快去创造奇迹【雾】
4分半，我财学生差不多可以倒着跑，跨栏跑，两人三足跑╰(*°▽°*)╯ 但是，傲人的成绩也意味着更加艰辛的努力。为了让新生们更加深刻认识到800米，1000米跑步，本台，不，本公众号特地采访了几位学长学姐，听听他们回答……
下面是一些“正经”的学长学姐送经验部分
我建议前一圈不宜跑得太快，不要在弯道上抢道超对手，否则你会在跑道外侧前进，多跑距离而吃亏，在弯道进入直道时超车。跟人不要跟最快的那个，可以跟比自己稍快一点的，一旦超过他，就去跟更前面的同学，前面的同学感到有人在追自己，会有压迫感，也会加快速度，你死死的跟住他，速度就提快了。最后150-200米冲刺阶段，加大摆臂动作，加大步频，跟疯狗似的，可以加上撕裂的吼叫，增加气势。
1000米也是一场心理战，提前一天保证充足的睡眠，饮食上也要注意吃得健康，不要太油腻。在心理上要给自己足够的暗示，你一定能够完成整个过程，跑不动了，咬牙坚持，千万不要走，跑总比走快。相信自己，拼到底
我说一下安全问题吧，跑步前一定要热身，让身体提前进入状态，防止抽筋问题。来例假的女生不要硬抗，季节的运动会造成加重痛经，对身体很不好下个周可以补考。其他，感冒、肚子不舒服的同学也不要逼自己，以免加重病情。途中特别不舒服，感觉要晕倒了，赶紧停下来，示意老师，休息一下。跑完步喝一点水润润嗓子，或者吃根香蕉补充能量。
把功夫用在平常，考前一个月，每周锻炼3-4次，保证考试没有问题，平时体育课上能跑尽量跟着大部队跑，不要偷懒。现在的的话，全速至少跑一次800米，这样就知道自己的体能是个什么水平，速度节奏上是否合适，做好调整。
用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也可以避免凉风直吹嗓子。跑步一般是两步一呼两步一吸，或者三步一呼，三步一吸。尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。面对岔气，要适当放慢呼吸和跑步的节奏，但不要停止，学会调整反方式。
穿上舒适的，方便跑步的运动鞋。衣服不要穿太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉，以免感冒。
脚的着地动作，应采取全脚掌外侧落地过度到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来着力，但速度较慢，适合大多数人和初学者平时健身。
田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。跑步前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，尤其现在气温较低时，更要注意热身运动。热身运动要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。
跑后切忌马上停下来，更不能直接躺在地上，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一定的时间。
不只是为了考试，跑步是一种生活态度
其实不只是为了应对考试，
如果你愿意也可以把跑步融入到生活本身，
跑步不仅能减肥降脂，
成功吸引男神注意；
还可以强健体魄，为祖国工作五十年；
释放压力，共建和谐社会。
ps：据说，运动后产生的多巴胺比吸毒更能带来快感哦。
（反正我是信了）
看过一个坚持长跑的人说过这样一段话，很感动：
每个人都有过梦想，也都被失败击倒。正因为我们的失败，才让一小撮成功的人得以以梦想的名义贩卖鸡汤。跑步和梦想不一样，它不会给我们失败；但跑步又和梦想相似，放弃了就不会成功。跑步是唯一只要坚持就会赢的梦想，甚至跑步是我们可以坚持一辈子且只要适量得当就不会给我们带来伤害的梦想。我想这就是我跑步的原因之一。
继续跑 带着赤子的骄傲 生命的闪耀不坚持到底怎能看到 与其苟延残喘不如纵情燃烧吧 有一天会再发芽